Reconnectez-vous à votre corps, améliorez votre équilibre et accordez-vous un moment de bien-être avec nos séances de Pilates. À travers des mouvements contrôlés, des exercices de respiration et un travail musculaire ciblé, cette discipline associe stabilité, souplesse et conscience corporelle pour vous aider à vous sentir mieux, de l’intérieur comme de l’extérieur.

Pendant une heure, vous travaillerez l’ensemble du corps pour vous aider à :

• Renforcer les muscles et améliorer la stabilité
• Améliorer la posture et l’équilibre
• Développer la souplesse et la mobilité
• Favoriser la concentration et la connexion entre le corps et l’esprit
• Libérer les tensions et retrouver une sensation de bien-être

Horaires

Vendredis à 9 h 30

Les séances ont lieu dans l’espace dédié situé à côté de la salle de sport, au cœur des jardins.

Tarif

30 € par personne et par séance

Toute annulation doit être communiquée au moins 48 heures à l’avance.

Prochaines Séances :

23 octobre 2026